Nell’immaginario collettivo il lutto viene associato quasi esclusivamente alla morte di una persona a cui si può essere più o meno legati. In realtà con il termine lutto ci si riferisce in senso più vasto ad una perdita.
Si può perdere una persona o un animale a cui si voleva bene, ma si può anche perdere il lavoro, terminare una relazione, perdere il proprio status di salute nel momento in cui riceviamo una diagnosi importante e sentiamo tutte le nostre certezze che avevamo fino ad allora cadere.
Più questa perdita è improvvisa più è forte l’impatto che ha su di noi, talvolta diventando anche traumatico.
E’ importante prendersi il proprio tempo per elaborare la nostra perdita, qualunque essa sia, ascoltare le nostre emozioni e i nostri pensieri, imparare a gestirli al meglio e ricrearsi piano piano un nuovo equilibrio.
